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Samstagsklassen

Im 2024 werden die Samstagsklassen von Stefan, Nina und Nicole unterrichtet.

10.00 - 10.45h Atem & Meditation (5 / 10 CHF)

11.00 - 12.30h Yoga Asana (35 CHF)

Die Atem- und Meditationsklasse legt bis im Sommer den Fokus auf Körper- (Body Scan) und Atem-Achtsamkeit und einfache Atemübungen. Aufgrund steigender Miete wird neu ein Unkostenbeitrag verrechnet. Wir schlagen ein Betrag zwischen 5 - 10 CHF vor, je nachdem was es euch Wert ist.

Für die jeweiligen Klasse bitten wir dich um eine Anmeldung per E-mail oder sms an die entsprechende Lehrperson.

Stefan
Anmeldung per Mail an Stefan
078 878 22 11

Nina
Anmeldung per Mail an Nina
079 826 62 61

Nicole
Anmeldung per Mail an Nicole
079 359 19 91

Januar

6. Januar - Stefan

13. Januar - Stefan

20. Januar - Nina

27. Januar - Stefan

Februar

3. Februar - Nina

10. Februar - Stefan

17. Februar - Nicole

24. Februar - Nina

März

2. März - Nicole

9. März - Nicole

16. März - Nina

23. März - Nina

30. März - Ausfall (Ostern)

April

6. April - Nicole

13. April - Nina

20. April - Nicole

27. April - Nina

Mai

4. Mai - Stefan

11. Mai - Ausfall

18. Mai - Stefan

25. Mai - Nicole

Juni

1. Juni - Stefan

8. Juni - Nina

15. Juni - Nicole

22. Juni - Nina

29. Juni - Stefan

Juli

6 Juli - Stefan
 

Zu Nina Limacher
Zur Yogapraxis fand Nina 2009 während ihres Studiums, als sie aus Neugier und aus dem Wunsch heraus, einen Ausgleich zu finden, erste Lektionen besuchte. So löste Yoga Stunde für Stunde das Tanzen ab, welches sie seit Kindesbeinen begleitete und worin sie über viele Jahre hinweg eine Jugend-Tanzgruppe unterrichtet hatte. Im Oktober 2018 absolvierte sie ihr Teacher Training (200h) im 'das Yoga Haus'. Durch die regelmässige Praxis entdeckte Nina das Pranayama und die Meditation und vertieft ihr Wissen im Kurs „Meditation und Alltag“ bei Stefan Faust und Johannes Glarner. Zusätzlich vertiefte sie ihr Yin-Yoga Wissen mit einem 50h Teacher Training. 

Zu Nicole Hegetschweiler

Als Ausgleich zum Sport-Klettern fand Nicole 2015 zum Yoga und entdeckte damit auch die heilsame Kraft der Meditation. Angespornt von ihrer kindlichen Neugier, macht es ihr Spass Neues zu erkunden und weiter auf dem Weg voran zu gehen. Im 2023 absolvierte sie die Yogaausbildung (250 h) im ‚Yogamoves‘.  Sie unterrichtet ein sanftes und dennoch kraftvolles Hatha Yoga, welches ermuntert mit Leichtigkeit in die Tiefe einzutauchen.  Nicole ist wohlwollend, fröhlich und es ist ihr wichtig, in den Stunden positive Energie und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Ihre Klassen sollen einen Raum der Ruhe und des Friedens sein, wo Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden und jeder seine innere Kraft entdecken und sich entfalten kann. 

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