Samstagsklassen
Im 2024 werden die Samstagsklassen von Stefan, Nina und Nicole unterrichtet.
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10.00 - 10.45h Atem & Meditation (5 / 10 CHF)
11.00 - 12.30h Yoga Asana (35 CHF)
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Die Atem- und Meditationsklasse legt bis im Sommer den Fokus auf Körper- (Body Scan) und Atem-Achtsamkeit und einfache Atemübungen. Aufgrund steigender Miete wird neu ein Unkostenbeitrag verrechnet. Wir schlagen ein Betrag zwischen 5 - 10 CHF vor, je nachdem was es euch Wert ist.
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Für die jeweiligen Klasse bitten wir dich um eine Anmeldung per E-mail oder sms an die entsprechende Lehrperson.
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Stefan
Anmeldung per Mail an Stefan
078 878 22 11
Nina
Anmeldung per Mail an Nina
079 826 62 61
Nicole
Anmeldung per Mail an Nicole
079 359 19 91
Januar
6. Januar - Stefan
13. Januar - Stefan
20. Januar - Nina
27. Januar - Stefan
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Februar
3. Februar - Nina
10. Februar - Stefan
17. Februar - Nicole
24. Februar - Nina
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März
2. März - Nicole
9. März - Nicole
16. März - Nina
23. März - Nina
30. März - Ausfall (Ostern)
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April
6. April - Nicole
13. April - Nina
20. April - Nicole
27. April - Nina
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Mai
4. Mai - Stefan
11. Mai - Ausfall
18. Mai - Stefan
25. Mai - Nicole
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Juni
1. Juni - Stefan
8. Juni - Nina
15. Juni - Nicole
22. Juni - Nina
29. Juni - Stefan
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Juli
6 Juli - Stefan
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Zu Nina Limacher
Zur Yogapraxis fand Nina 2009 während ihres Studiums, als sie aus Neugier und aus dem Wunsch heraus, einen Ausgleich zu finden, erste Lektionen besuchte. So löste Yoga Stunde für Stunde das Tanzen ab, welches sie seit Kindesbeinen begleitete und worin sie über viele Jahre hinweg eine Jugend-Tanzgruppe unterrichtet hatte. Im Oktober 2018 absolvierte sie ihr Teacher Training (200h) im 'das Yoga Haus'. Durch die regelmässige Praxis entdeckte Nina das Pranayama und die Meditation und vertieft ihr Wissen im Kurs „Meditation und Alltag“ bei Stefan Faust und Johannes Glarner. Zusätzlich vertiefte sie ihr Yin-Yoga Wissen mit einem 50h Teacher Training.
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Zu Nicole Hegetschweiler
Als Ausgleich zum Sport-Klettern fand Nicole 2015 zum Yoga und entdeckte damit auch die heilsame Kraft der Meditation. Angespornt von ihrer kindlichen Neugier, macht es ihr Spass Neues zu erkunden und weiter auf dem Weg voran zu gehen. Im 2023 absolvierte sie die Yogaausbildung (250 h) im ‚Yogamoves‘. Sie unterrichtet ein sanftes und dennoch kraftvolles Hatha Yoga, welches ermuntert mit Leichtigkeit in die Tiefe einzutauchen. Nicole ist wohlwollend, fröhlich und es ist ihr wichtig, in den Stunden positive Energie und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Ihre Klassen sollen einen Raum der Ruhe und des Friedens sein, wo Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden und jeder seine innere Kraft entdecken und sich entfalten kann.