Seit 25 Jahren praktiziere ich Yoga, Atemarbeit und Meditation. Mein Weg  hat mich durch Höhen und auch Tiefen geführt und mich mit vielen inspirierenden und weisen Menschen zusammengebracht.

 

Als Yogalehrer und Atemtherapeut unterstütze ich Menschen auf dem psycho-spirituellen Weg zu sich selber und damit zu mehr Vertrauen in sich und ihren eigenen Körper. Schritt für Schritt wachsen so Freundlichkeit, Mitgefühl, Lebensfreude und Gelassenheit.

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Dies sind meine wichtigsten Stationen auf meinem eigenen Weg:

 

2024 - 2027 Ausbildungen Atemarbeit​

• Ausbildung zum Ganzheitlich-Integrativen Atemtherapeut, Institut für Körperzentrierte Psychotherapie IKP (Komplementärtherapie, Krankenkassen anerkannt), Diplomabschluss April 2027

• Weiterbildung holotropes Atmen, transpersonale Psychologie & Psychotherapie, Dr. Sylvester Walch (Grof Legacy Training)

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2010 - 2026 Psychospirituelle Erfahrungen und Meditation

• 7-wöchiger Yarne Retreat, Pema Chödrön, Gampo Abbey / Kanada

• 6-wöchige Vipassana Schweige-Retreats, Insight Meditation Society, Barre / USA 

• ​Aufenthalt Dhammasukha Meditation Center, Sayadaw U Tejaniya, Yangon / Myanmar

• Seelisch-spirituelle Sterbebegleitung, Veetman Masshöfer, Institut für Leben und Sterben

• ​Freiwilligenarbeit Sterbebegleitung und Palliative Care, Universitätsspital Zürich

• Kurse gewaltfreie und achtsame Kommunikation, Oren Jay Sofer

• 2-wöchiger Pranayama Advanced Retreat, O.J. Tiwari, Kaivalyadhama Institute, Lonavla / Indien

• Jährlich eine bis sechs Wochen Schweige-Retreats seit 2010 bei meinen geschätzten Meditationslehrer*innen Fred von Allmen, Ursula Flückiger, Carol Wilson, Lama Lhündrup und seinem Lehrer Gendün Rinpoche, Bhikku Analayo und Sayadaw U Vivekananda

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2010 - 2017 Ausbildungen Yoga

• Zertifizierung als 'Experienced Yoga Teacher', Yoga Alliance

• 300h Yogalehrer Ausbildung, Stephen Thomas & Doug Keller,  Airyoga

• Sadhana Kurse zu Asana, Pranayama, Pratyahara und Dharana, Urs Keller, Satyananda Yoga

• 2 Semester Sanskrit Studium, Dr. Annemarie Mertens, Universität Zürich

• 200h Yoga Philosophie Ausbildung, Dr. Claudia Guggenbühl 

• Ayurveda Basis-Ausbildung, Dr. Shivenarain Gupta, Rosenberg Akademie

• Ashram Aufenthalt, Bihar School of Yoga, Munger / Indien

• 100h Yogalehrer Ausbildung, Julie Martin, Brahmani Yoga

• 200h Yogalehrer Ausbildung, Christina Waltner, Planetyoga

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​Einen detaillierten Überblick über all meine Aus- und Weiterbildungen und Erfahrungen findest du hier.